Tembikai merupakan buah yang berasal dari Afrika Selatan dan kini ditanam hampir di semua negara beriklim tropika dan sederhana.
Jenis-jenis tembikai:
| melitopolski |
| yellow watermelon |
| orangeglo |
| moon and stars |
| saskatchewan |
Tembikai:
1. Mempunyai kadar kalori yang rendah dapat dijadikan hidangan sempurna bagi sesiapa yang ingin menurunkan BERAT BADAN….
2. Mempunyai potasium yang tinggi dapat membantu menyimpan garam daripada meningkatkan tekanan darah dan mengurangkan risiko mendapat batu karang.
3. Menguatkan sistem imunisasi dan membantu tubuh memerangi jangkitan.
4. Terdapat karotenoid mempunyai bahan pencegah kanser.
5. Mampu meredakan simptom-simptom osteoartritis dan rheumatoid artritis.
6. Kaya dengan anti oksida yang membantu tubuh meneutralkan radikal-radikal bebas yang dapat mengurangkan risiko kanser kolon.
7. Mempunyai kandungan anti oksida dalam tembikai dapat mengurangkan risiko serangan jantung.
8. Mempunyai beta karotena membantu penglihatan lebih jelas terutama waktu malam.
100 mg tembikai mengandugi antara lain:
Kalsium - 7 mg
Karbohidrat - 7.55 gm
Lemak - 0.15 gm
Fluorida - 1.5 mcg
Zat besi - 0.24 mg
Magnesium - 10 mg
Fosforus - 11 mg
Potassium - 112 mg
Protein - 0.61 gm
Sodium - 1 mg
Gula - 6.20 gm
1 comments:
nak tambah,from at-tib an-nabawi;imam ibn qayyim al-jauziyah: abu dawud and at-tirmidhi narrated that the prophet (PBUH) used to eat watermelon with ripe dates, saying: "The hotness of this substance(dates) neutralizes the coolness of that (watermelon)." :)
Post a Comment